THE DEFINITIVE GUIDE TO SILENCIAR VOZ CRITICA

Al reducir su presencia en tu vida, dejarás espacio para que aparezcan impulsos positivos, los que segregan sustancias en tu cerebro que te hacen sentir bien.En estos casos el resultado siempre es el mismo: perdemos la salud, el bienestar y nuestro potencial.La reestructuración cognitiva implica analizar y desafiar los pensamientos negativos con

Recuerda: no te machaques cuando sientas ansiedad ante pensamientos negativos, puesto que no eres responsable de ellos. Son inevitables y es muy difícil controlar su existencia y aparición.Tener establecido el protocolo aporta una sensación de Management y confianza en uno mismo para hacer frente a cualquier suceso y a los pensamientos negativos